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藏在树上“护眼菜”,比猪肝对眼睛好,保护视力,双眼

发表日期:2020-06-30 06:00  作者:admin  浏览:

这段时间一直在下雨,气温没有那么高,也没有那么炎热了,食欲变得比较好了,不过呢,我们还是不能海吃海喝,在饮食上选择一些清爽的食物,这样对肠道也比较好,小馋猫就比较喜欢绿色的蔬菜,还能清洁肠道呢,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是枸杞叶鸡蛋汤,好喝美味,有助于自己的健康,还能明目养肝,一起来详细的看看吧。藏在树上“护眼菜”,比猪肝对眼睛好,保护视力,双眼明亮,肝脏健康。

枸杞叶鸡蛋汤好喝美味,很清爽的一道菜,枸杞叶是一道绿色食材,营养很全面,很多人知道枸杞是保健的食物,却不知道枸杞叶也可以食用,现在大家对养生的认识,枸杞叶就变成了餐桌上的美味,这次呢,小馋猫用枸杞叶和鸡蛋一起煮汤,口感好,香气扑鼻,特别的美味的一道汤,还能提高食欲,做法很简单哦,下面,为大家分享下这道汤的做法。

我们做这道枸杞叶鸡蛋汤的时候,先把主要的食材准备好,枸杞叶一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,我们将买回来的枸杞叶上面的杂物,黄叶清理下,把枸杞叶放在清水内冲洗几遍,沥水后,放在一边备用。

2,这个时候,鸡蛋液磕在碗中,用筷子快速的翻拌,放在一边备用即可。

3,紧接着,把锅中加上适量的清水,大火烧开之后呢,把枸杞叶放入锅中,鸡蛋液淋在锅中。

4,放上准备好的调味料进去,再次煮开后,淋些香油进去,就可以关火了。

这道枸杞叶鸡蛋汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试呢,枸杞叶吃起来美味,细腻的口感,多喝一些汤还能去除油腻,帮助肠道变得通畅,枸杞叶是一道野菜,可以热炒,可以煮汤,比猪肝对眼睛好,煮汤喝起来很过瘾。

另外,枸杞叶中的维生素A等物质,能够修复视网膜,缓解眼睛的疲劳,保护眼睛,使视力变得清晰,用眼一族的人不要忘记这道汤,清爽不油腻,搭配鸡蛋一起煮,营养全面,风味独特,对肝脏也特别好,肝脏越来越通畅。#枸杞叶#鸡蛋汤#鸡蛋收藏

我们做这道枸杞叶鸡蛋汤的时候,先把主要的食材准备好,枸杞叶一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,我们将买回来的枸杞叶上面的杂物,黄叶清理下,把枸杞叶放在清水内冲洗几遍,沥水后,放在一边备用。

2,这个时候,鸡蛋液磕在碗中,用筷子快速的翻拌,放在一边备用即可。

3,紧接着,把锅中加上适量的清水,大火烧开之后呢,把枸杞叶放入锅中,鸡蛋液淋在锅中。

4,放上准备好的调味料进去,再次煮开后,淋些香油进去,就可以关火了。

这道枸杞叶鸡蛋汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试呢,枸杞叶吃起来美味,细腻的口感,多喝一些汤还能去除油腻,帮助肠道变得通畅,枸杞叶是一道野菜,可以热炒,可以煮汤,比猪肝对眼睛好,煮汤喝起来很过瘾。

另外,枸杞叶中的维生素A等物质,能够修复视网膜,缓解眼睛的疲劳,保护眼睛,使视力变得清晰,用眼一族的人不要忘记这道汤,清爽不油腻,搭配鸡蛋一起煮,营养全面,风味独特,对肝脏也特别好,肝脏越来越通畅。

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